Vos objectifs de danse non physiques pour 2020

Vos objectifs de danse non physiques pour 2020

Santé de la danse Jim Cooney. Jim Cooney.

Par nature, les danseurs sont motivés, travailleurs et dévoués à leur métier et à s’améliorer. Il ne faut pas une nouvelle année aux danseurs pour réfléchir à certains objectifs qu’ils aimeraient atteindre, mais le début d’une année civile - et, dans ce cas, le début d’une nouvelle décennie - est le moment idéal pour s'organiser dans la fixation de vos objectifs. Certaines des premières choses à penser peuvent être des choses comme une extension plus élevée, clouer cette triple pirouette ou passer plus de temps en dehors du studio de formation croisée.

Mais avez-vous déjà envisagé des objectifs non physiques à fixer pour la nouvelle année? Ils peuvent être des objectifs pour se sentir plus heureux ou plus épanoui, ou simplement prendre le temps de faire des choses qui vous rendent heureux dans la nouvelle année à venir. Ici, Dance Informa s'est tourné vers certains membres du corps professoral du Broadway Dance Center pour entendre leurs réflexions sur les objectifs possibles des danseurs pour améliorer leur cœur et leur esprit.

Quelles sont les idées d'objectifs non physiques du Nouvel An que les danseurs pourraient faire pour 2020?



Jim Cooney, metteur en scène / chorégraphe

destiné à danser

«Découvrez une décennie de danse différente chaque mois en recherchant des chorégraphes et des danseurs de cette période. Il vous aidera lors des auditions en adaptant votre style en fonction de votre connaissance de l'époque. Créez (et respectez) un calendrier de médias sociaux que vous pouvez gérer pour vous. Déterminez la fréquence à laquelle vous souhaitez publier, le type de contenu que vous souhaitez proposer et le temps que vous passerez chaque jour à interagir avec les réseaux sociaux des personnes avec lesquelles vous souhaitez travailler. Utilisez une application de budgétisation afin de pouvoir économiser un certain montant chaque mois pour un fonds de jour de pluie ou une retraite. Il y a tellement d'outils gratuits qui vous aideront à économiser de l'argent et Éliminez le stress de savoir si vous pouvez vous permettre des articles essentiels comme votre loyer / hypothèque ou des choses amusantes comme des vacances. Mettez à jour votre site Web au moins une fois par mois avec un nouveau crédit de CV, photo, vidéo, actualité, article de blog. Non seulement cela maintient votre site à jour, mais les moteurs de recherche classent les sites plus haut lorsque le contenu est constamment mis à jour. Agissez quotidiennement pour atteindre votre objectif. Pensez au-delà des auditions et des cours. Que pourriez-vous faire d’autre pour faire avancer votre carrière? »

Barry Kerollis. Photo par Eduardo Patino.

Barry Kerollis. Photo par Eduardo Patino.

Barry Kerollis, faculté de BDC, directeur artistique de la compagnie de ballet Movement Headquarters

«Je ne prends pas de résolutions. Mais un objectif majeur vers lequel je travaille alors que je me prépare pour les débuts officiels de mon entreprise à New York en février, est de m'entraîner à rester calme. J'ai une mauvaise habitude de me dire que je suis plus susceptible d'accomplir des choses si je me sens stressé et paniqué. Mais j'apprends que je peux avoir autant de succès si j'aborde calmement et systématiquement les tâches. Je réalise maintenant que ma santé mentale et ma longévité professionnelle ne peuvent que bénéficier de cela.

Emily Bufferd enseigne à BDC. Photo gracieuseté de Bufferd.

Emily Bufferd enseigne à BDC. Photo gracieuseté de Bufferd.

Emily Bufferd, faculté de la BDC, productrice du Festival des jeunes chorégraphes

«Pour le Nouvel An, je me fixe des objectifs, car j’ai le sentiment que vous pouvez« échouer »dans une résolution, mais un objectif passe au-dessus si vous voulez toujours le poursuivre. Pour moi, l’un de mes objectifs cette année est d’apprendre à utiliser plus efficacement mes mots «oui» et «non». Être assertif est quelque chose que j'essaie d'inculquer à mes élèves, et je trouve que nous avons souvent du mal avec cela non seulement à l'intérieur de la salle de classe mais aussi à l'extérieur. Quand mes danseurs ont peur d'utiliser leur voix non seulement dans leur mouvement mais aussi dans la façon dont ils répondent aux questions en classe (ou en dehors de celui-ci), je sais que c'est quelque chose dont je dois travailler sur moi-même pour pouvoir les construire en cette compétence. '

Yuka Kawazu, faculté de ballet à BDC, programme pour enfants et adolescents de BDC, Ailey Extension, Peridance et Ballet Arts, directrice artistique de Danse En L'Air de Yuka Kawazu

Enseignement de Yuka Kawazu Photo gracieuseté de Kawazu.

Enseignement de Yuka Kawazu Photo gracieuseté de Kawazu.

«J’aimerais encourager mes élèves à être humbles mais à se faire confiance, à avoir plus confiance en eux. Vous pouvez changer si vous ouvrez votre esprit et suivez régulièrement des cours. La volonté est forte!

Justin Boccitto, co-créateur de Common Ground Tap NYC

Justin Boccitto. Photo de JBIH Photography.

Justin Boccitto. Photo de JBIH Photography.

«Je me concentre sur trois catégories pendant le Nouvel An: 1) Réflexion. Je repense à l'année précédente et je reconnais mes erreurs, mes réalisations et tout le reste. Cela m'aide à apprendre du passé et à mieux comprendre ce que je veux pour la nouvelle année. 2) Créativité. Je pense à un projet créatif qui sort de ma zone de confort. Pour moi, c’est la musique et le cinéma. Je crée donc le concept et j'en fais un objectif à accomplir au cours de la nouvelle année. Nous devons faire les choses que nous craignons le plus. 3) Relations. Je pense à une personne que j'ai dans ma vie et je me fais un objectif d'être un meilleur ami, partenaire ou membre de la famille (selon qui c'est) pour eux spécifiquement tout au long de la nouvelle année.

Carlos Neto, chorégraphe, danseur et professeur à BDC

Carlos Neto.

Carlos Neto.

régimes pour danseurs

«J'ai beaucoup d'objectifs non physiques cette année! Trouvez plus de temps pour vous reposer, méditer et garder l'esprit en paix pendant les périodes de stress. Trouvez l'inspiration pour créer plus souvent de nouvelles œuvres à partir de sources extérieures au monde de la danse. Prenez le temps d'apprécier toutes les réalisations à ce jour et soyez reconnaissant d'être là où je suis en ce moment. Vivez plus dans l'instant et non dans le futur! »

Kate Loh, faculté de ballet à BDC, Peridance and Ballet Arts

«Le début d'une nouvelle année est un moment merveilleux pour se remettre à zéro, réfléchir et se fixer de nouveaux objectifs. En tant que danseurs, nous passons tellement de temps à réfléchir aux aspects physiques de notre travail, tels que développer notre force, gagner en flexibilité et affiner notre technique, mais il est tout aussi important de cultiver d'autres aspects de la vie qui nourrissent notre âme. Cela fait une personne en meilleure santé, plus équilibrée et donc un artiste plus profond.

Kate Loh. Photo par Rachel Neville Photography.

Kate Loh. Photo par Rachel Neville Photography.

Faites des plans pour la nouvelle année pour voir de l'art, de la musique et des pièces de théâtre. Regardez des films, lisez des livres et assistez à des concerts et à des événements sportifs. Découvrez d'autres centres d'intérêt et appréciez le monde qui vous entoure. Cultivez des amitiés dans et hors du monde de la danse. Passer du temps avec la famille. N'oubliez pas que vous êtes d'abord un être humain, pas seulement un danseur et un athlète. Être danseur est incroyable, c'est une grande partie de votre vie, mais ne le laissez pas être tout. Notre passion est écrasante, ce qui peut donner l'impression que les frustrations de casting, les performances décevantes ou les auditions infructueuses ressemblent à la fin du monde. Avoir des intérêts et des passions extérieurs peut faciliter la mise en perspective et garder la tête froide dans ce métier. Prenez la résolution d'élargir vos intérêts et passions, et inspirez-vous de l'inattendu. Vous pourriez être surpris par ce que vous découvrez et par où cela vous mène! »

Ginger Cox, faculté à la BDC et à l'Université Pace

Ginger Cox.

Ginger Cox.

«Puisque nos actions sont initiées par nos pensées, les résolutions non physiques sont un excellent moyen de commencer une nouvelle année. En tant que danseurs, nous pouvons être très durs avec nous-mêmes. Décidez d'être gentil avec vous-même! Concentrez-vous d'abord sur les choses que vous faites bien, puis prenez de petites mesures pour vous aider à améliorer les choses que vous aimeriez changer. Développez un mantra positif (des mots que vous pouvez répéter). Écrivez des mots qui vous inspirent ou quelque chose d'aussi simple que «Je peux le faire» à l'intérieur de votre main, et regardez-les si le doute ou la peur s'insinuent dans votre esprit. Changer la perspective selon laquelle les erreurs sont «mauvaises». Considérez-les comme une source d'informations qui peut être étudiée pour vous aider à vous améliorer. Souris plus! Tant en classe qu'en dehors. Le bonheur commence de l'intérieur et peut être contagieux s'il est partagé. Commencez votre matinée en vous souriant dans le miroir (ou à tout moment de la journée)! Quand je fais ça, ça me fait toujours rire. Ces petites résolutions m'ont aidé en tant que personne et en danse. J'espère qu'ils (ou un) pourront inspirer des idées pour de nouvelles résolutions pour 2020! »

Besoin d'aide pour fixer vos objectifs pour la nouvelle année? Jim Cooney a récemment lancé un programme, Voir 20/20 en 2020, qui aide les danseurs à agir pour atteindre vos objectifs de carrière. Avec ce programme, vous pouvez vous mettre aux commandes de votre carrière et apprendre des trucs pour vous aider au lieu de vous ralentir. Pour plus d'informations, visitez www.jimcooney.me/seeing2020 .

Par Laura Di Orio de La danse informe.

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